ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ ΚΑΙ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ

Researchers from Stanford University, USA, have found that children are less likely to put on weight if they stop watching television.

Simply reaching for the off switch seems to be good enough, the children did not need to change their diet or increase the amount they exercise.

The study of 192 chidren aged eight and nine found that those who cut the number of hours spent watching television gained nearly two pounds (0.91 kg) less over a one-year period than those who did not change their television diet.

Lead researcher and paediatrician Dr Thomas Robinson said the findings are important because they show that weight loss can be attributed to solely a reduction in television viewing and not any other activity.

He said: "One of the things that makes this study unique was that it focused specifically on reducing TV, videotape and video-game viewing without promoting any other activities as substitutes."

Obesity rates have jumped

On average, American children spend more than four hours per day watching television and videos or playing video games, and rates of childhood obesity have doubled over the past 20 years.

In the study, presented this week to the Paediatric Academic Societies' annual meeting in San Francisco, the researchers persuaded about 100 of the students to reduce their television viewing by up to one-third.

Children watching fewer hours of television showed a significantly smaller increase in waist size and had less body fat than other students who continued their normal television viewing, even though neither group ate a special diet or took part in any extra exercise.

Dr Robinson said one explanation for the weight loss could be the children unglued from the television may simply have been moving around more and burning off calories.

Another reason might be due to eating fewer meals in front of the television.

Οι ερευνητές από το πανεπιστήμιο του Στάνφορντ, ΗΠΑ, έχουν διαπιστώσει ότι τα παιδιά είναι λιγότερο πιθανό να πάρουν βάρος εάν σταματούν την τηλεόραση.

Απλά η ιδέα στο κλείσιμο του διακόπτη φαίνεται να είναι αρκετά καλή, ώστε να μην χρειάζεται τα παιδιά να αλλάξουν τη διατροφή τους ή να αυξήσουν το ποσό άσκησής τους.

Η μελέτη 192 ηλικίας οκτώ και εννέα διαπίστωσαν ότι εκείνοι που έκοψαν τον αριθμό ξοδευμένης ώρες τηλεόρασης προσοχής κερδισμένο σχεδόν δύο λίβρες (0,91 κλ) λιγότερο κατά τη διάρκεια μιας ενός έτους περιόδου από εκείνοι που δεν άλλαξαν την τηλεοπτική διατροφή τους.

Ο ερευνητής και ο παιδίατρος μολύβδου ο Δρ Thomas Robinson είπαν ότι τα συμπεράσματα είναι σημαντικά επειδή δείχνουν ότι η απώλεια βάρους μπορεί να αποδοθεί απλώς σε μια μείωση της τηλεοπτικής εξέτασης και όχι οποιασδήποτε άλλησδήποτε δραστηριότητας.

Είπε: "Ένα από τα πράγματα που καθιστά αυτήν την μελέτη μοναδική ήταν ότι εστίασε συγκεκριμένα στη μείωση της εξέτασης TV, μαγνητοταινιών και video-game χωρίς προώθηση οποιωνδήποτε άλλωνδήποτε δραστηριοτήτων ως υποκατάστατα."

Τα ποσοστά παχυσαρκίας έχουν ανέβει

Κατά μέσον όρο, τα αμερικανικά παιδιά περνούν περισσότερο από τέσσερις ώρες ανά την τηλεόραση προσοχής ημέρας και τα βίντεο ή παίζοντας τηλεοπτικά παιχνίδια, και τα ποσοστά παχυσαρκίας παιδικής ηλικίας έχουν διπλασιαστεί κατά τη διάρκεια των προηγούμενων 20 ετών.

Στη μελέτη, παρουσίασε αυτήν την εβδομάδα στην ετήσια συνεδρίαση των παιδιατρικών ακαδημαϊκών κοινωνιών στο Σαν Φρανσίσκο, οι ερευνητές που πείστηκαν για 100 των σπουδαστών για να μειώσουν την τηλεοπτική εξέτασή τους από μέχρι το ένα τρίτο.

Τα παιδιά που προσέχουν λιγότερες ώρες της τηλεόρασης παρουσίασαν σημαντικά μικρότερη αύξηση στο μέγεθος μέσης και είχαν το λιγότερο λίπος σωμάτων από άλλους σπουδαστές που συνέχισαν την κανονική τηλεοπτική εξέτασή τους, ακόμα κι αν ούτε η ομάδα δεν έφαγε μια ειδική διατροφή ή συμμετείχε σε οποιαδήποτε πρόσθετη άσκηση.

Ο Δρ Robinson είπε ότι μια εξήγηση για την απώλεια βάρους θα μπορούσε να είναι τα παιδιά από την τηλεόραση μπορεί απλά περίπου περισσότερους και από τις θερμίδες.

Ένας άλλος λόγος να οφείλεται στην κατανάλωση λιγότερων γευμάτων μπροστά από την τηλεόραση.

Μερικές μελέτες έχουν προτείνει ότι η κατανάλωση μπροστά από την TV ενθαρρύνει τους ανθρώπους για να φάει περισσότερων