ΑΝΑΛΥΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΠΟΥΔΩΝ (ΑΠΣ)
- ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ - Β' ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ

ΤΑΞΗ: Β΄ ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ

Στόχοι

Θεµατικές Ενότητες (διατιθέµενος χρόνος)

Α. ΑΘΛΟΠΑΙ∆ΙΕΣ

Α.1. Πετοσφαίριση

Σωµατικός τοµέας (Ψυχοκινητικός)

Επιδιώκεται οι µαθητές:
Να γνωρίσουν στοιχεία της τεχνικής του αθλήµατος.

Να αναπτύξουν τις φυσικές τους ικανότητες:ευκινησία ευλυγισία, ταχύτητα, δύναµη.

Να συµµετέχουν σε αθλητικούς αγώνες.

Συναισθηµατικός τοµέας

Να συµµετέχουν ισότιµα στον αγώνα χωρίς αποκλεισµούς λόγω περιορισµένων δυνατοτήτων.

Να καλλιεργήσουν πνεύµα οµαδικότητας συνεργασίας και επικοινωνίας.

Να αντιµετωπίζουν µε σύνεση τη νίκη και την ήττα.

Γνωστικός τοµέας

Να µάθουν τους κανονισµούς του αθλήµατος.

Να συνειδητοποιήσουν την ανάγκη για «διά βίου» άσκηση ή άθληση και τα οφέλη που προκύπτουν από αυτή.

Τεχνική

Κανονισµοί

(13 ώρες)

Πάσα µε τα δάκτυλα.

Πάσα µε τους πήχεις.

Βολή "σέρβις" από κάτω. Βολή "σέρβις" από πάνω, τύπου τένις.

Καρφί: "βήµατα φοράς, αναπήδηση, χτύπηµα µπάλας."

Μπλοκ: "αναπήδηση επιτόπου και µε πλάγια βήµατα".

Εµπέδωση µε παιχνίδι - στοιχειώδεις κανονισµοί

Α.2. Καλαθοσφαίριση

Σωµατικός τοµέας (Ψυχοκινητικός)

Να γνωρίσουν στοιχεία της τεχνικής του αθλήµατος

Να αναπτύξουν τις φυσικές τους ικανότητες:ευκινησία ευλυγισία, ταχύτητα, δύναµη και αντοχή.

Να ενεργοποιήσουν τις κινητικές τους ικανότητες.

Συναισθηµατικός τοµέας

Να αποκτήσουν εµπιστοσύνη στις ικανότητές τους και να αναλαµβάνουν πρωτοβουλίες.

Να ενεργοποιήσουν τις πνευµατικές τους ικανότητες.

Να αναπτύξουν τη φαντασία τους και την εφευρετικότητά τους.

Να αναπτύξουν τη συγκέντρωση της προσοχής για τη βελτίωση της προσαρµοστικότητας

Γνωστικός τοµέας

Να γνωρίσουν τους κανονισµούς του µπάσκετ.

Να κατανοήσουν τη σηµασία και το ρόλο τους στην οµάδα

Τεχνική

 Κανονισµοί

(13 ώρες)

Στάση παίκτη - µετακινήσεις.

Είδη πάσας: πάσα από το στήθος, σκαστή, υψηλή, "πάνω από το κεφάλι" εξ επαφής

"χέρι-χέρι" µακρινή "µε ένα χέρι".

Ντρίπλα: "επιτόπια και προχωρητική".

Στρόβιλος "πίβοτ": στηθικός και νωτιαίος "µε το δεξί και το αριστερό πόδι".

Σταµάτηµα µετά από ντρίπλα "µε πήδηµα, µε δίχρονο βηµατισµό"

Σουτ από στάση: "ελεύθερη βολή"

θέση ποδιών, κορµού, χεριών κλπ.

Σουτ µε κίνηση: "δίχρονος βηµατισµός και σουτ".

Εµπέδωση µε παιχνίδι -

στοιχειώδεις κανονισµοί.

Α.3. Ποδόσφαιρο

Σωµατικός τοµέας (Ψυχοκινητικός)

Να γνωρίσουν στοιχεία της τεχνικής του ποδοσφαίρου.

Να καλλιεργήσουν το ταλέντο τους.

Να αναπτύξουν τις φυσικές σωµατικές ικανότητες: ταχύτητα ευκινησία, ευλυγισία, αντοχή, δύναµη.

Συναισθηµατικός τοµέας

Να αναπτύξουν κριτική σκέψη απέναντι στα αρνητικά φαινόµενα του αθλητισµού, όπως είναι η βία, η χυδαιολογία και το ντόπινγκ

Να διαµορφώσουν φίλαθλο πνεύµα.

Γνωστικός τοµέας

Να γνωρίσουν και να κατανοήσουν την ανάγκη ύπαρξης των κανονισµών για το παιχνίδι.

Να αποδέχονται τις αποφάσεις των διαιτητών.

Να κατανοήσουν την ευεργετική επίδραση της άσκησης στο σώµα και στο πνεύµα.

Τεχνική

Κανονισµοί

(13 ώρες)

Είδη πάσας: Με το εσωτερικό του ποδιού, µε το εξωτερικό του ποδιού, µε το µετατάρσιο "κουντεπιέ" κ.ά.

Είδη υποδοχής "σταµάτηµα" της µπάλας: Με το πέλµα, µε το εσωτερικό του ποδιού και της κνήµης, µε το µηρό κλπ.

Προώθηση και έλεγχος της µπάλας "κοντρόλ" ευθύγραµµη µετακίνηση µε την µπάλα

Ντρίπλα: "Μετακίνηση της µπάλας µε ελιγµούς".

Κεφαλιά: απλή κεφαλιά µε το µέτωπο.

Σουτ: µε το εσωτερικό µέρος του ποδιού, το εξωτερικό "κουντεπιέ".

Αράουτ: επαναφορά της µπάλας από τα πλάγια.

Είδη λαβών του τερµατοφύλακα:

Όταν η µπάλα βρίσκεται ψηλά.

Στο ύψος του κορµού.

Χαµηλά κλπ.

Εµπέδωση µε παιχνίδι.

Β. ΚΛΑΣΙΚΟΣ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

Β.1. Αγωνίσµατα στίβου

Σωµατικός τοµέας (Ψυχοκινητικός)

Να καλλιεργήσουν τις ιδιαίτερες δεξιότητες που απαιτούν τα αγωνίσµατα του στίβου.

Να αναπτύξουν κινητικές δραστηριότητες στο περιβάλλον.

Συναισθηµατικός τοµέας

Να αναπτύξουν ψυχικές αρετές, όπως θέληση, υπευθυνότητα, υποµονή, επιµονή και θάρρος.

Να αναπτύξουν την αυτοεκτίµηση, τη θετική αυτοαντίληψη και την αυτοπεποίθηση.

Να αγαπήσουν και να προστατεύουν το φυσικό περιβάλλον.

Να αναπτύξουν ηθικές αρετές: όπως τιµιότητα, δικαιοσύνη, αξιοκρατία, σεβασµός αντιπάλων, αυτοσεβασµός, µετριοφροσύνη.

Γνωστικός τοµέας

Να γνωρίσουν στοιχεία της τεχνικής των αγωνισµάτων του στίβου.

Να γνωρίσουν την έννοια της προσπάθειας και του αγώνα.

Να κατανοήσουν τη σηµασία της άσκησης για την υγεία του σώµατος και του πνεύµατος.

Να κατανοήσουν τη σηµασία και το ρόλο της διατροφής.

Να αποκτήσουν γνώσεις για τις µορφές αθλητισµού ξεκινώντας από τα αρχαία χρόνια και φτάνοντας µέχρι και σήµερα.

Να ανακαλύψουν το αθλητικό πρότυπο που τους ταιριάζει.

∆ρόµοι ταχύτητας

∆ρόµοι αντοχής

Σκυταλοδροµία

Άλµα σε µήκος

Άλµα τριπλούν

Άλµα σε ύψος

Σφαιροβολία

Ακοντισµός

Φυσική κατάσταση

(30 ώρες)

∆ρόµοι ταχύτητας:

Βασική τεχνική διασκελισµού "τοποθέτηση ποδιού, κίνηση χεριών, ώθηση σκέλους, θέση κορµού, ρυθµός".

Εκκίνηση από όρθια θέση και συσπειρωτική.

Βασική τεχνική του διασκελισµού "τοποθέτηση ποδιού, κίνηση χεριών, θέση κορµού, ρυθµός δρόµου, αναπνοή".

Εκκίνηση δρόµου αντοχής. Συνεχής δρόµος 2'-10' για εµπέδωση της τεχνικής του δρόµου.

Σκυταλοδροµία:

Απλή τεχνική µεταβίβασης της σκυτάλης µε αλλαγή χεριού ".

Άλµα σε µήκος:

Άλµα µε συσπειρωτική τεχνική "φορά, πάτηµα, αιώρηση, προσγείωση".

Άλµα τριπλούν. Βασική τεχνική του άλµατος:

"Ρυθµός δρόµου, πάτηµα ρυθµός αναπηδήσεων, θέση κορµού" µε περιορισµένη φορά (αγόρια- κορίτσια).

Άλµα σε ύψος:

Τεχνική άλµατος σε στιλ "ψαλίδι".

Βασική τεχνική ‘’Φλοπ’’.

Σφαιροβολία:

Βασική τεχνική ρίψης.

Ρίψη µε µετακίνηση.

Ακοντισµός: Ρίψη µικρής µπάλας "τύπου τένις" χωρίς και µε φορά µε τη βασική τεχνική του ακοντισµού.

Φυσική κατάσταση: ∆ραστηριότητες για την ανάπτυξη βασικών φυσικών ικανοτήτων "αντοχή, δύναµη, ταχύτητα, ευλυγισία, συναρµογή".

Γ. ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Γ.1. Ενόργανη γυµναστική

Σωµατικός τοµέας (Ψυχοκινητικός)

Να αναπτύξουν πολύπλευρα τις κινητικές τους δεξιότητες και τα ταλέντα τους.

Συναισθηµατικός τοµέας

Να καλλιεργήσουν ψυχικές αρετές όπως: συνεργασία, οµαδικό πνεύµα, αυτοπειθαρχία θέληση, υπευθυνότητα, υποµονή, επιµονή και θάρρος.

Να αγωνίζονται τίµια και δίκαια και να αντιµετωπίζουν µε σεβασµό το συµπαίκτη και τον αντίπαλο.

Γνωστικός τοµέας

Να γνωρίσουν το σώµα τους και τις δυνατότητές τους.

Να γνωρίσουν και να κατανοήσουν ότι ο αθλητισµός είναι τρόπος ζωής.

Ενόργανη Γυµναστική

Ρυθµική γυµναστική

(10 ώρες)

Ενόργανη Γυµναστική:

Απλές κυβιστήσεις - ανακυβιστήσεις.

Στηρίξεις απλές και κατακόρυφη.

Τροχός.

Κυβίστηση σε πλινθίο ή απλά άλµατα σε εφαλτήριο "µε ή χωρίς βατήρα".

Ρυθµική γυµναστική:

Απλές κινήσεις µε σχοινάκια, µπάλες, κορδέλες, στεφάνια "για κορίτσια".

∆. ΕΛΛΗΝΙΚΟΙ ΠΑΡΑ∆ΟΣΙΑΚΟΙ ΧΟΡΟΙ

Σωµατικός τοµέας (Ψυχοκινητικός)

Να γνωρίσουν το σώµα τους µέσω της κίνησης και του ρυθµού.

Συναισθηµατικός τοµέας

Να χαρούν και να εκφραστούν δηµιουργικά.

Γνωστικός τοµέας

Να µυηθούν στο τραγούδι, στο ρυθµό, στη µελωδία και στην κίνηση του χορού.

Να γνωρίσουν στοιχεία της λαϊκής παράδοσης του τόπου τους.

Πανελλήνιοι

Τοπικοί

(11 ώρες)

α) Μακελάρικος.

(Γρήγορος χασάπικος).

β) Συρτός –καλαµατιανός.

γ) Ένας τοπικός.

Να βρουν και να παρουσιάσουν πληροφορίες για τους συγκεκριµένους χορούς.

(Περιοχή που τους συναντάµε, αν χορεύονται από άντρες ή γυναίκες, λαβή των χεριών κ.ά.).

Ε. ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ

Κολύµβηση όπου υπάρχουν οι δυνατότητες.